BOXING CLUB

Quels sont les horaires des cours ?

• Mercredis de 12h à 13h (Irvain)
• Vendredis de 12h à 13h (Fares)

Quel type de boxe sera enseignée ?

• Boxe pieds poings

Est-il possible d'effectuer une séance d'essai ? 

Pour toute s'éance d'essai, meci d'effectuer obligatoirement une demande par mail à l'adresse : boxing-club@ustr.fr

Comment la séance se déroule-t-elle ?

Le déroulement des séances est à titre indicatif, il dépendra de chaque coach : 

• début de l’entrainement à 12h avec un échauffements
• apprentissage de la technique
• sparring pour appliquer la technique apprise lors de l’entraînement,
• abdos
• étirements

Est-ce que je peux venir qu’un mercredi/vendredi sur deux ?

• Avec les TT, les missions, les réunions, on sait pertinemment que les présences fluctueront semaine sur l’autre, donc pas d’inquiétude.

Faut-il un certificat médical ?

• Non

Je suis novice et pas très en forme, est-ce que les séances sont physiques ?

• Oui, cependant chacun son rythme. N’hésitez pas à voir le coach en début de séance pour lui indiquer votre niveau afin qu’il s’adapte à chacun.

Faut-il prévoir ses propres gants ?

• Il est juste préférable d’avoir ses gants avec bandes, mais quelques paires sont mises à disposition.

Faut-il un équipement complet ?

• Non mais préférable d’avoir des gants, bandes, protège dents et protèges tibia pour la sécurité de chacun

Comment laver mon équipement après la séance ?

• Après chaque séance, nous vous recommandons de nettoyer vos équipements en les sortant de votre sac de boxe une fois rentré chez vous. Puis aspergez chaque protection – à l’intérieur comme à l’extérieur - de sanytol et enfin laissez sécher pendant 1 journée. Nous vous recommandons de ne pas passer vos équipements à la machine à laver (gants et protèges tibia)

Chaussures ou pieds nus ?

• Au choix, la salle est lavée avant la séance

Pour rejoindre notre groupe whatsapp, écris un Jabber à Constance ROYER-GASPARD.

Contacts : Gaëlle FERDINAND, Constance ROYER-GASPARD et Marc BOUCHARIE